반응형 도파민단식1 도파민의존을 벗어나기 위한 도파민 단식,디지털 디톡스의 장점과 단점 먹방, 여행, 셀카, 소셜미디어, 게임 등 더 많은 쾌락을 추구하는 도파민 지향 문화를 거스르려는 새로운 움직임이 포착됐다. 는 지난 7일 실리콘밸리 종사자들간에 확산되고 있는 ‘도파민 단식(Dopamine fasting)’ 현상을 보도했다.디지털 기기 의존현상이 깊어지면서 일각에서 스마트폰과 소셜미디어 등 디지털 기기 사용을 일시적으로 또는 전면적으로 중단하는 ‘디지털 디톡스’ 활동이 소개되어왔지만, ‘도파민 단식’은 이보다 근본적이다. 디지털 기기 사용만이 아니라, 뇌에 쾌락과 감각적 만족을 제공하는 도파민 자극 활동을 전면적으로 중단한다는 점에서다. 1.도파민 단식은 디지털 기기와 서비스의 과도한 사용으로 인한 도파민 과다 분비를 조절하고, 주의력과 판단력, 창의력을 회복하기 위한 목적으로 실천하는.. 2023. 11. 1. 이전 1 다음 반응형